Inspiráló Műhely kategóriába sorolt blog

Sokszor érezzük úgy a mindennapok sűrűjében, hogy mi vagyunk a családunk tartóoszlopa, az a biztos pont, akire mindenki támaszkodhat. De mi történik akkor, ha az oszlop megreped, és már nincs miből adnia. Ebben a bejegyzésben azt járjuk körül, hogyan ismerhetjük fel az érzelmi kimerültséget a család...

Sokan élünk úgy, hogy bár fizikailag mindenünk megvolt gyermekkorunkban, egy mély, megfoghatatlan hiányérzet mégis végigkíséri a mindennapjainkat. Ebben a bejegyzésben az érzelmi árvaság láthatatlan nyomait járjuk körül, segítve neked felismerni azokat a belső mintázatokat, amelyek akadályozzák a ki...

Sokan élünk úgy, hogy bár fizikailag mindent megkaptunk a gyerekkorunkban – volt fedél a fejünk felett, étel az asztalon és tiszta ruha a szekrényben –, a lelkünk mélyén mégis egyfajta megfoghatatlan éhséget és magányt hordozunk. Ebben a bejegyzésben az érzelmi árvaság láthatatlan, mégis húsbavágó j...

Gyakran érezzük úgy, hogy bár mindent megteszünk másokért, belül mégis egyfajta megmagyarázhatatlan üresség feszít minket. Ez a bejegyzés azért született, hogy segítsen felismerni az érzelmi hiányaink forrását, és közösen keressünk olyan utakat, amelyeken keresztül újraépíthetjük meggyengült önbecsü...

Ebben a bejegyzésben az érzelmi árvaság és a belső hiányok világába ereszkedünk le együtt, hogy megértsük, miért érezzük magunkat sokszor egyedül még tömegben is, és hogyan kezdhetjük el módszeresen, gyengéden visszaépíteni azt a belső méltóságot, amelyet az élet viharai kikezdtek. Célunk, hogy ne c...

Mindannyian átéltük már azt a feszítő vágyat, hogy valaki végre észrevegye az erőfeszítéseinket, és egy bólintással vagy dicsérettel érvényesítse a létezésünket. Ebben a bejegyzésben azt járjuk körül, hogyan fordíthatjuk tekintetünket a külső elvárásokról a belső iránytűnk felé, hogy az önértékünk n...

Sokszor érezzük úgy, hogy reakcióinkat láthatatlan szálak mozgatják, és hiába vágyunk magabiztosabb jelenlétre, bizonyos helyzetekben mégis ugyanazokba a kommunikációs csapdákba esünk. Ez a bejegyzés abban segít, hogy megértsük saját viselkedésünk belső logikáját a DISC modell segítségével, és felis...

Sokan érezzük úgy a mindennapok sűrűjében, hogy a tartalékaink végéhez értünk, mégis próbálunk még egy utolsó mosolyt, még egy segítő kezet vagy még egy túlóra-percet kipréselni magunkból. Ebben a bejegyzésben azt járjuk körül, mi történik akkor, amikor belső erőforrásainkat nem megéljük, hanem felé...

Amikor az életben igazságtalanság ér bennünket, az első dolog, ami megrendül, nem a külvilágba vetett bizalmunk, hanem a saját értékességünk tudata. Ez a bejegyzés azért született, hogy segítsen felismerni: a saját hangunk megtalálása és az önbecsülésünk újjáépítése nem csupán egy választható fejlőd...

Ebben a bejegyzésben azt járjuk körül, miért válik létszükségletté a külső, szakmai támogatás olyankor, amikor az élet váratlan fordulatokkal vagy bénító bizonytalansággal állít meg minket. A RESTART Mentor Program sorozatunk harmadik részében rávilágítunk a mentorálás és coaching erejére, amely nem...

Ebben a bejegyzésben szeretnénk közelebb hozni az Inspiráló Műhely szellemiségét és alapítóját, Kis Juliannát. Célunk, hogy megmutassuk: a leghalkabb hangnak is joga van megszólalni, és a legmélyebb elakadásokból is létezik kiút, ha értő és szakértő figyelemmel fordulunk önmagunk felé. Ez az írás eg...

Mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor az érveinket félresöpörték, a hangunkat elnyomták, vagy egyszerűen csak méltatlan stílusban kérdőjelezték meg az igazunkat. Ezek a pillanatok nemcsak a vitáról szólnak, hanem az önbecsülésünkről is: hogyan maradhatunk hűek önmagunkhoz, amikor a körny...

Minden segítő folyamat alapja a bizalom és a szakmai alázat. Ebben a bejegyzésben harmincöt év tapasztalatát, a mentálhigiéné, a gyógypedagógia és a családkonzultáció összefonódását mutatjuk be, hogy láthatóvá váljon az az út, amely a méltóság visszaadásához és a belső erő felszabadításához vezet. C...

Sokan élik az életüket egy különös, megfoghatatlan hiányérzettel a szívükben, miközben a környezetük értetlenül áll a szomorúságuk előtt. Ebben a bejegyzésben azt járjuk körül, miért okozhat mély sebeket az érzelmi elhanyagoltság akkor is, ha a gyerekkorunk külsőleg rendezettnek tűnt, és hogyan talá...

Ebben az írásban azt járjuk körül, hogyan találhatunk vissza saját belső stabilitásunkhoz akkor, amikor a külvilág zaja vagy a belső bizonytalanság elszakított minket a gyökereinktől. Megismerjük az újragyökerezés folyamatát, és felfedezzük, miért a szelíd önfegyelem az az eszköz, amely képessé tesz...

Ebben az írásban azt a mélyebb összefüggést tárjuk fel, amely a belső méltóságunk és az önmagunkért való kiállás képessége között feszül. Megvizsgáljuk, miért vallanak kudarcot a technikai „nemet mondási” stratégiák, ha hiányzik mögülük a saját értékességünk alapélménye, és hogyan kezdhetjük el viss...

Ebben az írásban azt a folyamatot járjuk körül, amely során a családból hozott, olykor nehéz vagy gátló mintákat felismerjük, és képessé válunk azokat támogató belső erőforrássá formálni. Az újragyökerezés nem a múlt megtagadását jelenti, hanem egy tudatos építkezést, ahol a gyökereinkből már nem a ...

Ebben a bejegyzésben az egyik legfájdalmasabb emberi tapasztalatot, az érzelmi cserbenhagyást és az árulást járjuk körül. Megvizsgáljuk, hogyan rombolja le a bizalmatlanság a belső várunkat, és milyen lépéseken keresztül építhetjük újjá elveszettnek hitt méltóságunkat. Célunk, hogy utat mutassunk a ...

Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan forgatókönyv irányítaná a magánéletünket. Hiába fogadjuk meg, hogy legközelebb másképp lesz, valahogy mégis ugyanazoknál a nehézségeknél kötünk ki. Ebben a bejegyzésben ránézünk azokra a mélyen gyökerező okokra, amelyek miatt újra és újra ugyanazokba a kap...

Mindannyian átéltük már azt a feszítő belső csendet, amikor egy igazságtalan megjegyzés vagy méltatlan bánásmód után a torkunkban dobogott a szívünk, mégsem találtuk a szavakat. Ez a bejegyzés azért született, hogy segítsen nekünk felfedezni azt a belső hangot, amely képes határozottan, mégis szelíd...